支撑是价格下行时曾出现承接的区域，阻力是价格上行时曾出现抛压的区域。它们用于安排观察位置，价格再次到达后，还需要检查是否出现相应反应。
从区域理解支撑阻力
前高、前低、长期整理区和整数关口，都可能成为参与者关注的位置。某些比例测量位也可以作为辅助参考，但不能仅因为价格到达0.618，就认定买盘已经出现。
支撑阻力通常应看作区域。历史转折点不完全重合，影线与收盘也可能不同。标注时需要保留边界依据，避免为了让每次反应看起来准确，不断调整区域。
高低点如何描述趋势
同一观察尺度下，高点与低点持续抬高，构成上升趋势；高点与低点持续降低，构成下降趋势。结构转弱时，可能先出现无法创新高，也可能先出现跌破前低。
左图展示高低点抬高，右图展示新高之后跌破前一回调低点。一个较低低点提示原有上升结构受损，但还需要区分短暂越界、区间扩张与持续下跌。
高点持平并不直接等于双顶，跌到前低也不必然等于反转。价格可能整理后继续突破；形态是否完成，需要检查后续确认位置。
支撑与阻力的角色转换
阻力被突破后，回调到原区域可能获得支撑。已有多头可能补仓，空头可能平仓，观望者也可能入场。相反，支撑被跌破后，回升到原区域可能遇到卖出。
这些行为解释了角色转换的可能性，但图表本身不能确认每类参与者的动机。更直接的判断依据，是回测后价格是否守住区域并继续推进。
两组K线使用同一阻力参考。左图突破后回测并继续抬高，右图突破后跌回区域下方，再次反弹受阻。角色转换是否成立，要由回测结果检查。
突破后的离开距离可以提供信息：迅速推进与刚越界就返回，是不同的价格表现。但不能只因为价格离开得远，就认定下一次回测一定更强。
整理区与成交量分布
价格在一个区域反复交易，会形成需要关注的历史成交区。即使形状不规则，也可以记录其范围，不必强行画成标准箱体。
成交量分布把选定区间内的交易按价格归集，成交量最大的价格称为控制点，即POC。它描述该样本中的交易集中程度，不等于所有现有持仓的成本，也不能只由普通时间成交量柱推算出来。
K线示意价格在同一区域内反复交易，突破后再回测。阴影只标记历史整理范围，不代表真实成交量分布或已经测得的POC。
不同交易所、产品和选定时间范围，会得到不同分布。使用时需要保留数据来源与取样范围，避免把局部成交量当成全市场持仓。
区域的重要性如何评估
停留时间、成交活跃程度、距今远近和离开后的推进，可以共同用于比较区域。长期整理区通常比一次孤立触碰包含更多历史交易信息，但“时间越长越强”并非固定规律。
反复测试可能加强市场对区域的关注，也可能消耗现有承接。旧区域即使年代较远，仍可能与长期高低点重合；较新的位置也可能很快被反复穿越。需要看实际反应，而不是按时间自动排序。
假突破与整数关口
突破前高后迅速跌回，是需要重新检查的情景。1.13可以作为某种测量参考，但必须注明测量起点，且达到这个比例本身不能证明突破虚假。
历史新高上方缺少旧高点可供参考，整数关口可能成为挂单与止盈位置。不过没有上方历史套牢盘，并不意味着没有新卖方，也不意味着价格可以轻易继续上涨。
把观察区域写进计划
先记录区域边界，再写清入场需要看到的反应、判断失效的位置和目标区域。价格到位只是开始检查条件；突破失败后的反向交易，也需要新的触发依据。
实际成交可能越过计划价位，区域宽度与止损距离需要一起用于计算仓位。复盘时保留当时的画线方式，才能区分区域判断错误与执行偏差。